승마교실
승마의 기초
- 승마자체가 살아있는 동물을 이용하기 때문에 항상 위험이 따르는 운동이다.
- 때문에 지나칠 정도로 예의를 따지는데 마장에서의 기본예절은 다음과 같다.
- 가장 필수적으로 착용해야 하는 모자는 안전모의 기능을 하는 것으로 낙마의 위험에 대비한 것이며, 보편적으로 검은색으로 통일되어 있다.
- 바지와 장화도 일반 용품들과 달리 승마용을 사용해야 한다.
- 그외 장비는 개인의 취향대로 멋을 낼 수 있다.
- 이러한 용품들은 각 승마용품점이나, 승마장에서 구입할 수 있는데 대략 35~50만원 선이면 기본적인 장비를 구입할 수 있다.
- 처음 타는 사람은 등산화가 아니면 어떤 신발이라도 좋다.
승마의 효과
- 신체를 바르게 교정해준다.
- 허리가 유연해진다.
- 신체의 리듬감을 기른다.
- 정신 집중력을 기른다.
- 대담성과 건전한 사고력을 키우고 동물애호정신을 가지게 된다.
- 폐활량이 늘어난다.
- 담력을 북돋운다.
- 여성들에게는 몸매 관리에 좋을 뿐만 아니라 골반이 튼튼해진다.
- 전신 율동으로 위장병 등 소화기계통의 건강에도 도움을 준다.
